Willkommen bei Achtsamkeit-Wuppertal

Schalt die Welt auf Pause!

Achtsamkeit-Wuppertal bietet Coaching, Personal-Training und Kurse rund um die Themen Meditation, Yoga und Slow-Jogging und Achtsamkeit in der Natur.

Freiraum für Momente der meditativen Stille und Gelassenheit. Denn sanfte, achtsame Bewegung und Meditation sind ein Weg zu mehr innerer Freiheit und Lebensfreude.


Die Schönheit des Augenblicks wieder wahrzunehmen hilft Dir, ein entspannteres und glücklicheres zu führen. Du kannst Dich selbst besser kennenzulernen und spüren, was Du wirklich brauchst. Das bedeutet, dass Du aufmerksamer und bewusster bist  im Umgang mit Dir selbst - mit Deinen Gedanken und Gefühlen und auch mit anderen Menschen. Um alte Denk- und Verhaltensmuster loszulassen und neue Gewohnheiten zu verinnerlichen ist es wichtig, dass Du  unter Anleitung die Übungen der Achtsamkeit erlernst. Es lohnt sich!


Achtsamkeitstraining lässt Dich:

Michael Weiger, Ganzheitlicher Coach, Lehrer für Achtsamkeit
Michael Weiger, Ganzheitlicher Coach, Lehrer für Achtsamkeit

 

  • an Präsenz und Klarheit gewinnen
  • Gelassenheit in allen Lebenslagen entwickeln
  • Deine inneren Kraftquellen entdecken
  • Den Augenblick intensiver genießen
  • Bewusster denken, fühlen und reagieren
  • Kommunikation und Beziehungen vertiefen
  • Annehmen und loslassen lernen
  • Deine Gesundheit ganzheitlich fördern
  • Innere Freiheit und Frieden finden

Mein Geschenk an Dich!

Klick auf das Bild und lade kostenlos drei Übungen runter!